還記得王文華 " 蛋白質女孩 2 " 中描述 男生喜歡搭訕女生的類型
(所謂"搭訕" ,當然是看第一眼,雖然說起來很膚淺,但是能在第一眼內將男生秒殺,也是一種絕技....)
文中主要將秒殺美女分為 五種
1.腿部美女 2.臉蛋美女 3.胸部美女 4.水蛇腰美女 5.香肩美女
以下的幾篇文章 我會將這五種美女一一地做分析,以及描述保養及改善的方式
讓各位女性朋友們 至少都曾經擁有一個"美女的頭銜"
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美女第一種 ~ 腿部美女
照片from 網路
為什麼要先講腿部美女呢?
只靠背影就能引起一頭拉庫的男生注意 這當然是秒殺功力的上上乘
更何況腿部美女是可以靠後天保養的.....
美麗的腿型 除了一般視覺的評估外 當然也有一套度量化的標準
美腿的黃金比例~~
肩寬 = 腰闊 × 1.618
以肚臍為中心,下半身 = 上半身 × 1.618
下半身,則以膝蓋為中心,膝蓋上 = 膝蓋下 × 1.618
而大腿理想尺寸 = 身高(CM) × 0.341
小腿理想尺寸 = 身高(CM) × 0.21
大腿圍 = 小腿圍 × 1.618
腳踝圍: 20公分 但依身高比例18~22公分不等
本篇po文是針對腿部質感的觀點 來做說明 粗細比例將在下回分曉~~
美腿第一步 保濕最重要
和臉部一樣,美腿保養首重保濕,由於身體肌膚的皮脂分泌較臉部為不足,水分迅速地從蒸發,因此容易為乾裂所苦,要讓肌膚水嫩,保濕為首要之務,因此,洗完澡後,擦拭至半乾,趁身體還有點水分時,馬上擦上乳霜類產品保養腿部,因為乳霜是以介面活性劑將水分和油脂綁在一起,可以幫助皮膚鎖住水份。
日常的基礎美腿保養如去角質、擦拭乳液等一定要力行,保濕產品最好選用含有Ceramide和必須脂肪酸的成分,才可有效補充水分。而冬天容易出現乾癢症狀,做好這些基礎保養也可有效預防。
打擊惡敵 ~ 水腫和橘皮組織
"水腫" 是指的是體內液體過多聚積在細胞間隙,導致細胞內外液及電解質不平衡,因此長時間久坐或久站及長期穿高跟鞋的女性,血液循環不佳,容易有下半身水腫的情形發生。
預防水腫有效的方法是泡澡和彈性襪,較溫熱的溫水澡有助於淋巴血液循環的進行。而多吃一些利尿食物,如薏仁、冬瓜、紅豆湯等食物也可減少腿部浮腫現象。另外,不喝水就不會水腫,這是錯誤的觀念,如果身體排泄的功能正常的話,多喝水反而有助於體內水分的循環。
除了水腫,橘皮組織更是女性的夢魘。橘皮組織又被稱為「蜂窩組織」,通常分布在大腿、臀部、手臂等脂肪囤積的地方,其原因是皮膚和肌肉間的支持系統逐漸鬆脫和退化,真皮層的結締組織失去彈性,使脂肪突出於真皮層,而產生凹凸不平的現象。少運動和忽然爆肥的人容易有此困擾。淺層的脂肪雕塑 合併 按摩 是 改善橘皮組織的最有效方法,先用淺層抽脂法將脂肪從新分布,再合併按摩促進淋巴循環,如此可將明顯改善橘皮組織的情形。
以下是亞力山大美腿雕塑學院院長 蘇皇銓醫師建議的做法
1.緊緻腿部肌膚: 每天用溫熱水浸泡腿部30分鐘並搭配按摩,可加速血液及淋巴循環,以達到消除水腫的功效。
2.泡完熱水澡後,可用較冷的水沖擊大腿及小腿肚,使毛細孔收縮,緊緻皮膚。
3.將腿部水分部分拭乾,再塗抹保濕產品及一層霜狀的乳液可以達到鎖住水分與功效,保養加分。搭配一個禮拜一至二次的腿部去角質,可增加保養品的吸收率。
4.防曬是民眾平時出門前必備的腿部保養。膝蓋保養則可在睡前勤擦果酸類產品,可去除老舊角質與暗沉, 達到美白膝蓋的效果。
只要每天花個半個小時 要當個美腿美人 只要似乎也不是那麼困難了^^
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